سلام برنامه نظافت در کرج

رژیم هفت خورشت،موثر در کاهش وزن و درمان تنبلی تخمدان

مدّت زمان اجرای این رژیم دو هفته است.

بعد از دو هفته، ادامه یا تکرار رژیم  فقط با نظر پزشک ممکن است. با این حال اگر به پزشک دسترسی ندارید برای تکرار این رژیم حدّاقل یک ماه صبر کنید.

در طول رژیم، فرد فقط غذاهای توضیح داده شده را میل می کند و حق مصرف خوراکی دیگری ندارد.

خورش های مورد استفاده

فرد ازبین این خورش ها، به دلخواه غذای روزانه خود را انتخاب می کند:

۱- خورش کنگر

۲- خورش کرفس

۳- خورش آلو اسفناج

۴- خورش کدو بادنجان

۵- خورش قورمه سبزی بدون لوبیا

۶- خورش خلال بادام

۷- خورش بامیه

طرز تهیه خورش ها

– همه خورش­ها را با روغن کم(ترجیحا روغن زیتون) و بدون تفت دادن تهیه کنید.

– حدود ۱۵۰ گرم گوشت گوسفند یا یک عدد ران و یا یک عدد سینه ­مرغ به خورش ­ها اضافه کنید.

– ۲۰ دقیقه آخر پخت خورش ها، پوست و هسته ۱۲۰ گرم میوه تمبر­هندی(ملس) را جدا کرده و به خورش اضافه کنید.

– در صورت عدم دسترسی به تمبر هندی، ۵ قاشق غذاخوری رب انار ملس به خورش اضافه کنید.

زمان خوردن خورش ها

دراین رژیم، فرد در ساعات بیداری به طور منظم هر ۴ ساعت غذا می خورد.
دکتر احمدیان
متخصص طب اسلامی-مشهد
🆔️ @drbartarir

قبلی «
بعدی »

پزشک برتر سایت جامع برای معرفی پزشکان و خدمات سلامت میباشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

درباره ما

دانلود اپلیکیشن اندروید

درگاه پرداخت