سلام برنامه نظافت در کرج

بایگانی برچسب ها: برنامه کاهش وزن

۷ راه جلوگیری از برگشت وزن پس از لاغری

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۲۳۱ بازدید
  • دیدگاه غیر فعال شده است
فرض کنید تمرینات ورزشی خود را سرعت بخشیده‌اید و عادت‌های بد غذایی را کنار گذاشته‌ا‌ید، حالا تلاش شما نتیجه داده است. زمانی که ترازو به عدد ایده آل شما نزدیک می‌شود، حتما به این موضوع فکر خواهید کرد که بعد از رسیدن به وزن ایده‌آل زندگی شما چگونه خواهد بود. آیا در این لحظات احساس خوشایندی خواهید داشت؟ آیا […]

آسان ترین روش‌ها برای افزایش سرعت کاهش وزن

  • توسط پزشک برتر
  • ۳ سال قبل
  • ۲۸۷ بازدید
  • ۰
اگر هدف شما کاهش وزن و انجام تمرینات ورزشی بیشتر است، بهتر است رژیم های غذایی سخت و دوی ماراتن را به طور کلی فراموش کنید. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که پیاده روی بهترین روش برای به دست آوردن نتایج ماندگار است. مطالعه ای که در مجله Annals of Behavioral Medicine منتشر شده است نشان می‌دهد […]

درباره ما

دانلود اپلیکیشن اندروید

درگاه پرداخت