سلام برنامه نظافت در کرج

بایگانی برچسب ها: تنفس مناسب

چگونه تنفس مناسب موجب تندرستی می‌شود

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۳۱۰ بازدید
  • ۰
مطالعات زیادی نشان می‌دهند که تکنیک‌های تنفس در مقابله با اضطراب و بی‌خوابی مفید هستند. این تکنیک‌ها ازطریق تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک روی عوامل فیزیولوژیکی و از طریق منحرف کردن توجه از افکار منفی روی عوامل روانشناختی تاثیر می‌گذارند. ما با عمل دَم وارد دنیا می‌شویم و طی بازدم از دنیا می‌رویم. تنفس برای زندگی […]

درباره ما

دانلود اپلیکیشن اندروید

درگاه پرداخت