سلام برنامه نظافت در کرج

بایگانی برچسب ها: کاهش وزن

توصیه هایی برای کاهش وزن

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۳۸۷ بازدید
  • ۰
روش‌های بسیار موثر اما نادیده گرفته شده‌ای وجود دارند که به شما کمک می‌کنند از وزن اضافه خود بکاهید. بسیاری از ما به سمت ورزشها و رژیم‌های سخت غذایی می‌رویم در صورتی که روشهای موثر بسیاری علاوه بر اینها وجود دارند. کاهش وزن به این معنا نیست که همه وقت خود را در باشگاه بگذرانید، شما […]

چگونه با تردمیل وزن کم کنیم و لاغر شویم؟

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۳۵۴ بازدید
  • دیدگاه غیر فعال شده است
تمریناتی که با استفاده از تردمیل انجام می‌شود می‌تواند تاثیر خوبی بر روی سلامت بدن داشته باشد. اگر آن را به صورت آرام و پایدار به کار می‌برید پیشرفت زیادی نخواهید داشت. افرادی که از تردمیل استفاده نمی‌کنند ممکن است چربی‌های خود را با سرعت کمتری بسوزانند. این افراد قادر نخواهند بود نتایج مد نظر […]

رژیم لاغری سریع با ماست و شوید

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۴۳۸ بازدید
  • دیدگاه غیر فعال شده است
ماست به لطف پروتئین، پروبیوتیک و تطبیق پذیری در فرآیند آشپزی، برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. اگر شما بتوانید تنها یک محصول لبنی را در تمام عمر خود مصرف کنید، باید اولین و آخرین گزینه انتخابیتان ماست یونانی باشد. اگرچه همه محصولات لبنی حاوی پروتئین هستند و مزایای زیادی […]

رژیم آب درمانی برای سلامتی و کاهش وزن

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۳۷۰ بازدید
  • دیدگاه غیر فعال شده است
بدن (هر کدام از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌ها) برای زنده ماندن و فعال بودن به آب نیاز دارد. آب می‌تواند یک نوع درمان سالمی برای شما فراهم کند. این ماده می‌تواند تا حد زیادی بر روی عملکرد بدن و نگهداری از سلامت آن تاثیر داشته باشد. زمانی که به عنوان نوشیدنی اصلی خود تنها از […]

کاهش وزن و تندخویی؛ ۹ علامت افسردگی شدید

  • توسط پزشک برتر
  • ۳ سال قبل
  • ۴۲۷ بازدید
  • دیدگاه غیر فعال شده است
اغلب ما افسردگی کلاسیک را می‌شناسیم‌، با بار سنگین غم و نا‌امیدی‌! اما اگر ناگهان شکم‌درد گرفته و تندخو شوید چطور‌؟ آیا ممکن است ندانسته افسرده شده باشید‌؟ ریچارد کراویتز‌، پروفسور دانشگاه کالیفرنیا‌ و متخصص تشخیص افسردگی می‌گوید‌: “افسردگی همیشه به شکل نارا‌حتی شدید نیست‌. بیماران دوست ندارند که افسردگی را عامل بیماری خود بدانند‌، تاحدی به […]

آسان ترین روش‌ها برای افزایش سرعت کاهش وزن

  • توسط پزشک برتر
  • ۳ سال قبل
  • ۳۲۸ بازدید
  • ۰
اگر هدف شما کاهش وزن و انجام تمرینات ورزشی بیشتر است، بهتر است رژیم های غذایی سخت و دوی ماراتن را به طور کلی فراموش کنید. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که پیاده روی بهترین روش برای به دست آوردن نتایج ماندگار است. مطالعه ای که در مجله Annals of Behavioral Medicine منتشر شده است نشان می‌دهد […]

درباره ما

دانلود اپلیکیشن اندروید

درگاه پرداخت