بایگانی برچسب ها: دکتر کوروش قاسم زاده

درمان گردن درد،دکتر کوروش قاسم زاده

      ⚠️به یه نکته مهم توجه کنید که اگر دیسک گردن شدید دارید این حرکات رو انجام ندید بهتر است قبل از انجام این حرکات با فیزیوتراپیستتون مشورت کنید این تمرینات بیشتر مناسب گردن دردهایی هست که منشا عضلانی دارند یا برخی گیر افتادگی های عصب . حرکات ۱،۳،۵ هر کدام ۵ تکرار […]

درباره ما