سلام برنامه نظافت در کرج

بایگانی برچسب ها: مجله سلامت

خواص آب انار

  • توسط پزشک برتر
  • ۹ ماه قبل
  • ۱۷۶ بازدید
  • ۰
آیا از تاثیرات خارق العاده آب میوه های طبیعی و تازه بر سلامت انسان آگاه هستید؟ در این مطلب می خواهیم در مورد آب انار، یا همان نوشیدنی فوق العاده ای که از دانه های یاقوت این میوه بهشتی گرفته می شود، صحبت کنیم. در ادامه به برخی از مزیت های شگفت انگیز آب انار نیز می پردازیم. با ما […]

۱۰ روش موثر برای تقویت حافظه

  • توسط پزشک برتر
  • ۱ سال قبل
  • ۱۶۸ بازدید
  • ۰
ضرب المثلی در زبان انگلیسی وجود دارد که می‌گوید نمی‌توان به یک سگ پیر ترفندهای جدید آموزش داد. با اینحال، مغز انسان توانایی فوق العاده‌ایی برای تطبیق دادن خود با شرایط و تغییرات موجود در سنین مختلف دارد. اعتقاد بر این است که عملکرد مغز انسان در طول دوره جوانی به اوج خود می‌رسد و […]

چگونه بدون ورزش و رژیم لاغر شویم؟

  • توسط پزشک برتر
  • ۱ سال قبل
  • ۳۲۳ بازدید
  • ۰
این کاهش وزن لعنتی خیلی خیلی سخت است! هر روز باید ساعت‌ها وقت بگذارید، تمرین کنید و کالری‌های مصرفی‌تان را حساب و کتاب کنید. خلاصه اکثر اوقات باید بر خلاف میلتان عمل کنید. اما آیا ممکن است که بدون رژیم های غذایی یا تمرینات ورزشی هم بتوان وزن کم کرد؟ شاید این هشت ترفند جالب مسیری را برای کاهش وزنتان […]

تاثیر ورزش بر افسردگی و سلامت روان

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۲۰۷ بازدید
  • ۰
اگر افسرده هستید، احتمالا پزشکتان نسخه‌هایی برایتان تجویز کرده است، که معمولا هم درمان‌های دارویی و روانیخواهد بود. شاید درمان‌های دارویی علائم افسردگی را موقتا بهبود ببخشند، اما هیچ راه درمانی دارویی دائمی برای افسردگی وجود ندارد. همچنین درمان‌های دارویی همیشه میزبان عوارض جانبی نامطبوعی نیز خواهند بود. اگرچه هیچ جایگزینی برای درمان‌های پزشکی مرسوم وجود […]

منابع گیاهی سرشار از پروتئین کامل

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۳۴۲ بازدید
  • ۰
چه گیاهخوار باشید و چه بخواهید مصرف گوشت خودتان را کاهش دهید، ممکن است در مورد اینکه نتوانید پروتئین کافی به بدن تان وارد کنید نگران باشید. همه ما خیلی خوب می دانیم که پروتئین یکی از درشت مغذی های مهم برای حفظ سلامت استخوان ها، ساخت عضلات و رشد موهای سالم است. اما قبل […]

خواب کمتر از ۶ ساعت موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی می‌شود

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۲۰۰ بازدید
  • ۰
نتایج یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول شب کمتر از ۶ ساعت می‌خوابند، نسبت‌به افرادی که ۸-۷ ساعت می‌خوابند، ممکن است در معرض افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ و عروقی قرار گیرند. طبق نتایج این مطالعه، کیفیت نامطلوب خواب، خطر آترواسکلروز (ایجاد پلاک در سرخرگ‌های کل بدن) را افزایش می‌دهد.جوزی ام اردواس، نویسنده‌ی ارشد مقاله […]

چگونه تنفس مناسب موجب تندرستی می‌شود

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۲۸۲ بازدید
  • ۰
مطالعات زیادی نشان می‌دهند که تکنیک‌های تنفس در مقابله با اضطراب و بی‌خوابی مفید هستند. این تکنیک‌ها ازطریق تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک روی عوامل فیزیولوژیکی و از طریق منحرف کردن توجه از افکار منفی روی عوامل روانشناختی تاثیر می‌گذارند. ما با عمل دَم وارد دنیا می‌شویم و طی بازدم از دنیا می‌رویم. تنفس برای زندگی […]

گردن درد

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۳۳۳ بازدید
  • ۰
گردن درد عوامل بسیاری دارد که در زیر به بررسی آن میپردازیم. ساختمان گردن از مهره هایی که از جمجمه به سمت پایین کشیده شده است تشکیل میشود در بین این مهره ها دیسک هایی قرار دارد که از آسیب های وارده بر مهره ها جلوگیری میکند. استخوان ها، لیگامنت ها، عضلات، از گردن شما […]

۱۷ راز لاغری برای خانم های کارمند و پرمشغله

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۳۲۴ بازدید
  • ۰
کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر روز را مجبورید بنشینید و برای تهیه غذا نیز به سراغ فست فود ها می روید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، اگر آماده کردن ناهار، شام و مرتب رفتن به باشگاه کارهایی است که همیشه انجامشان نمی دهید […]

۱۰ بیماری شایع در نوزادان

  • توسط پزشک برتر
  • ۲ سال قبل
  • ۲۳۶ بازدید
  • ۰
نوزادان به دلیل ظرافت و آسیب پذیر بودن نیاز به مراقبت و توجه دوچندانی نسبت به کودکان بزرگتر دارند. اگر نوزاد شما پیش از موعد متولد شده باشد صد در صد مدتی را در بیمارستان بستری بوده و بعد از مرخص شدن شما باید تمام تلاشتان را برای مراقبت از او بکار ببرید. اگر مشکلی […]
عنوان ۱ از ۱۲۱۲۳۴۵ » ۱۰...آخر »

درباره ما

دانلود اپلیکیشن اندروید

درگاه پرداخت